🌿 „Warum Therapie überlebenswichtig ist – und nicht verhandelbar“

Therapie für mich ist nicht „nett“, „hilfreich“ oder „ganz gut“.
Therapie ist:

👉 Überlebensstrategie
👉 Systemstabilisierung
👉 Chaosmanagement
👉 Schadensbegrenzung
👉 Krisenfeuerwehr
👉 und manchmal auch Seelsorge für 5 gleichzeitig.

Manche Leute sagen:
„Therapie ist teuer.“

Ich sage:

„Kein Witz, ohne Therapie wäre meine Gedanken-WG inzwischen abgebrannt, umgezogen oder in den Streik getreten.“

Therapie ist der einzige Ort, an dem:

niemand mich komisch anschaut, wenn ich sage „Ich weiß nicht, wer gerade vorne war“
es okay ist, wenn ich nicht weiß, wie ich hierher gekommen bin
Worte keine Erklärung brauchen
Emotionen nicht bewertet werden
alle Anteile sein dürfen, wer sie sind
und ich nicht so tun muss, als wäre ich „normal“

Achtung, tiefer Satz (aber wahr):
Therapie hält uns am Leben.

Sie hält uns:

stabil
funktional
geerdet
sicher
integriert
am Atmen

Ohne Therapie:

würde das System auseinanderbrechen
würden die Kleinen alleine sein
würde Wednesday komplett übernehmen
würde Mila den Haushalt anzünden (unabsichtlich)
würde Liss verschwinden
würde Sam weinen
würde Lusy resigniert schwäbisch fluchen
und ich wäre komplett verloren

Mit Therapie haben wir:

Hoffnung
Werkzeuge
Halt

Und einen Ort, wo niemand sagt:
„Das bildest du dir ein.“

Deshalb ist Therapie nicht Luxus – sondern medizinisch notwendig,
emotional unverzichtbar,
und auf einer traumatischen Biografie basierend
eine Art lebenslange Reha.