(sondern von Dauerbelastung)
Erschöpfung nach Trauma ist nicht:
„Ich hab mich nicht genug angestrengt.“
Sondern:
„Mein System war zu lange im Alarm.“
🔋Dauerstress kostet Energie
Ein Nervensystem, das ständig prüft:
- Bin ich sicher?
- Muss ich reagieren?
- Was übersehe ich?
verbraucht enorme Kraft.
Auch wenn man „nichts getan hat“.
💙WG-Fazit
Erschöpfung ist kein Charakterfehler.
Sie ist ein Warnsignal.