😂 „Die schlimmsten Trigger – humorvoll erklärt“

Trigger sind wie Stolpersteine.
Nur dass normale Menschen drüber stolpern –
und ich falle dabei in ein komplett anderes Innenleben.

Hier ist die offizielle Liste der schlimmsten Trigger in meiner Gedanken-WG:

❌ 1. Zu viel Ruhe

Ja.
RUHE.
Das, was normale Menschen zum Entspannen brauchen.

Bei mir passiert dann:

• das Innen wird laut
• Erinnerungen klopfen
• die Kleinen rufen
• Wednesday scannt alles
• Sam weint
• Mila fasst Dinge an
• ich denke: „Warum ist’s so still?! Was überseh ich?!“

Ruhe ist gefährlich.
Chaos ist normal.
So funktioniert mein Nervensystem.

❌ 2. Laute Geräusche

Zum Beispiel der Toaster.
Oder ein Auto.
Oder ein Mensch, der niest.

• Liss: flüchtet
• Sam: „Zu laut…“
• Mila: „Ich hab Angst! Aber ich renn trotzdem rum!!“
• Wednesday: „Alle halten jetzt die Fresse.“
• Ich: „Warum hab ich mir nicht einfach Kopfhörer implantieren lassen?“

❌ 3. Menschen

Sorry, aber ja.

Nicht alle.
Nur… viele.

• Menschen, die zu laut sind
• Menschen, die zu nah sind
• Menschen, die zu nett sind
• Menschen, die zu viel reden
• Menschen, die Kaffee trinken (Wednesday hasst das)

Wednesday rotiert dann wie ein Sicherheitsalarm:
„Die Person bewegt sich. Verdächtig.“

❌ 4. Gerüche

Gerüche sind mein Trauma-Fahrstuhl.

• Ein falscher Duft → Innenübernahme
• Ein alter Geruch → Erinnerungsflash
• Ein Essen → Lusy: „Des essad mir net!“

❌ 5. „Kannst du kurz…?“

• Wednesday: „Nein.“
• Sam: „Ich trau mich nicht…“
• Liss: „Angst…“
• Mila: „Ich will aber jetzt tanzeeen!“
• Lusy: „Jetz mach des halt gscheid.“

Ich: „Äh… ja. Natürlich.“

❌ 6. Spontane Nähe von außen

Umarmungen?
Hilfe?
Nett gemeinte Gesten?

Ja okay… aber nur,
wenn du nicht Wednesday triggert.

Sonst:
„Tritt zurück oder stirb“ – aber höflich.

🎭 Fazit

Trigger sind Teil unseres Alltags.
Wir meiden sie nicht immer.
Wir überleben sie nur irgendwie.

Mit Humor.
Mit Chaos.
Mit viel innerem Teamwork
und sehr viel Therapie.