🌿 BLOG-BEITRAG 5A – „Warum Therapie überlebenswichtig ist – und nicht verhandelbar“

Therapie für mich ist nicht „nett“, „hilfreich“ oder „ganz gut“.
Therapie ist:

• 👉 Überlebensstrategie
• 👉 Systemstabilisierung
• 👉 Chaosmanagement
• 👉 Schadensbegrenzung
• 👉 Krisenfeuerwehr
• 👉 und manchmal auch Seelsorge für 5 gleichzeitig.

Manche Leute sagen:
„Therapie ist teuer.“

Ich sage:

„Kein Witz, ohne Therapie wäre meine Gedanken-WG inzwischen abgebrannt, umgezogen oder in den Streik getreten.“

Therapie ist der einzige Ort, an dem:

• niemand mich komisch anschaut, wenn ich sage „Ich weiß nicht, wer gerade vorne war“
• es okay ist, wenn ich nicht weiß, wie ich hierher gekommen bin
• Worte keine Erklärung brauchen
• Emotionen nicht bewertet werden
• alle Anteile sein dürfen, wer sie sind
• und ich nicht so tun muss, als wäre ich „normal“

Achtung, tiefer Satz (aber wahr):
Therapie hält uns am Leben.

Sie hält uns:

• stabil
• funktional
• geerdet
• sicher
• integriert
• am Atmen

Ohne Therapie:

• würde das System auseinanderbrechen
• würden die Kleinen alleine sein
• würde Wednesday komplett übernehmen
• würde Mila den Haushalt anzünden (unabsichtlich)
• würde Liss verschwinden
• würde Sam weinen
• würde Lusy resigniert schwäbisch fluchen
• und ich wäre komplett verloren

Mit Therapie haben wir:

• Hoffnung
• Werkzeuge
• Halt

Und einen Ort, wo niemand sagt:
„Das bildest du dir ein.“

Deshalb ist Therapie nicht Luxus – sondern medizinisch notwendig,
emotional unverzichtbar,
und auf einer traumatischen Biografie basierend
eine Art lebenslange Reha.